Qu’est-ce que la psychologie systémique ?
L’approche systémique s’intéresse à ce que nous reproduisons dans notre vie personnelle, sociale et même professionnelle, et qui trouve son origine dans notre histoire familiale.
Par exemple, notre positionnement au sein de notre famille, les interactions que nous avons avec ses membres, notre manière de communiquer… tout cela influence la façon dont nous percevons et construisons notre vie par la suite.
Nous avons tous un rôle, une fonction, une manière de nous positionner dans les différents systèmes auxquels nous appartenons. Cela nous est transmis par notre système familial d’origine. Nous avons tendance à reproduire ces schémas comportementaux dans tous les domaines de notre vie : avec notre partenaire, nos enfants, nos amis, les équipes avec lesquelles nous travaillons, notre environnement social, etc.
La psychothérapie systémique vise à analyser les schémas de comportement que nous reproduisons et qui créent de la disharmonie dans nos vies.
On commence par identifier ces schémas grâce à une meilleure compréhension de soi-même et de notre positionnement naturel, puis nous pouvons décider si, et comment, introduire un changement. Il s’agit de trouver un nouvel équilibre permettant d’accéder à davantage de sérénité et d’épanouissement.
En apprenant à mieux se comprendre et à communiquer différemment avec les personnes qui nous entourent, nous pouvons modifier en profondeur notre manière de faire face aux difficultés que nous rencontrons.
