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Comment se déroule une séance de Psychologie Systémique ?

Les mots clés de mon accompagnement sont : écoute, confiance et authenticité.


Les séances sont un espace où chacun peut s’exprimer librement, dans le respect, la bienveillance et sans jugement.


Il n’y a pas de tabou : chaque pensée, émotion ou difficulté peut y trouver sa place.


Mon approche vise à vous accompagner dans une meilleure compréhension de vous-même, de votre histoire et de votre fonctionnement, afin de favoriser un apaisement intérieur et de nouvelles possibilités d’évolution.



Pour les séances en individuel :


Les séances se déroulent en face à face et durent environ 45 minutes.

Cet espace thérapeutique vous permet de déposer ce que vous traversez, d’expl

orer vos ressentis, vos questionnements et les difficultés rencontrées dans votre quotidien.

Nous travaillons à partir de votre histoire, de vos émotions, de vos pensées et de vos expériences, afin de mieux comprendre certains mécanismes inconscients, schémas répétitifs ou blocages émotionnels.

J’accorde également une place importante aux dimensions symboliques et créatives de la communication, à travers :

  • les images symboliques,
  • les métaphores,
  • la narration,
  • l’imaginaire,
  • et différents outils favorisant l’expression de soi.

Cette approche permet d’ouvrir de nouvelles perspectives, de redonner du sens à certaines expériences et de soutenir un cheminement plus aligné avec vous-même.

Pour les séances de couple :


Les séances durent environ 1 heure.

Nous travaillons autour de la communication, de l’histoire du couple, de sa construction, de ses blessures, mais aussi de son évolution possible.

L’exploration de l’histoire individuelle et familiale de chacun permet de mieux comprendre les schémas relationnels qui peuvent se rejouer malgré soi, ainsi que ce qui se joue dans la dynamique du couple.

En séance, nous cherchons à mettre en lumière la place, le rôle et le fonctionnement de chacun dans la relation, afin d’ouvrir de nouvelles possibilités de rencontre, de compréhension et de dialogue.

J’utilise différents outils thérapeutiques adaptés à votre histoire et à vos besoins :

  • la communication circulaire,
  • la Communication Non Violente (CNV),
  • les approches empathiques,
  • les jeux de rôle,
  • les sculptures familiales,
  • les outils créatifs et symboliques.


Ces approches permettent d’explorer autrement les difficultés rencontrées, d’ouvrir de nouvelles façons de comprendre son histoire et de construire la relation autrement, tout en soutenant des changements plus durables.

Pour les séances en famille


Les séances familiales durent environ 75 minutes.

Elles s’appuient sur les mêmes principes que la thérapie de couple, avec une attention particulière portée aux liens, aux interactions et à la place de chacun au sein du système familial.

Le travail thérapeutique permet d’explorer l’histoire familiale, les modes de fonctionnement relationnels ainsi que les difficultés rencontrées dans le présent.

Ensemble, nous cherchons à développer de nouvelles façons de communiquer, d’interagir et de traverser les situations conflictuelles, afin de favoriser un changement plus apaisé, plus conscient et plus durable.